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딸기 치아 푸딩
🥣 아침 · 1인분
230 kcal · 1회 제공량당
단백질 11 g
탄수화물 31 g
지방 8 g
식이섬유 11 g
재료
- 치아씨25 g
- 탈지유180 g
- 딸기100 g
- 꿀5 g
만드는 법
- 치아씨를 우유와 꿀과 섞는다.
- 한 번 저어 최소 4시간 냉장한다.
- 한입 크기 딸기를 곁들여 낸다.