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그린 스무디볼
🥣 아침 · 1인분
218 kcal · 1회 제공량당
단백질 13 g
탄수화물 36 g
지방 5 g
식이섬유 6 g
재료
- 바나나80 g
- 시금치40 g
- 키위80 g
- 플레인 요거트 0%80 g
- 호박씨8 g
만드는 법
- 바나나, 시금치, 키위, 요거트를 걸쭉하게 간다.
- 그릇에 붓는다.
- 호박씨를 뿌린다.