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사과 메밀 포리지

🥣 아침 · 1인분

235 kcal · 1회 제공량당 단백질 9 g 탄수화물 51 g 지방 1 g 식이섬유 7 g

재료

익힌 메밀150 g
탈지유100 g
사과80 g
혼합 향신료2 g
꿀5 g

만드는 법

익힌 메밀을 우유와 계피와 5분간 데운다.
그릇에 붓는다.
깍둑썬 사과와 꿀을 얹는다.