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라이트 시저 샐러드

재료

• 양상추100 g
• 닭가슴살100 g
• 파르메산치즈10 g
• 통밀빵30 g
• 플레인 요거트 0%30 g
• 머스터드5 g

만드는 법

1. 크루통용 빵과 채썬 닭고기를 굽는다.
2. 요거트와 머스터드를 섞어 소스를 만들고 간을 한다.
3. 샐러드, 닭고기, 크루통, 소스, 파르메산을 담아낸다.