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애호박 민트 냉수프
🍲 수프 · 1인분
100 kcal · 1회 제공량당
단백질 12 g
탄수화물 14 g
지방 1 g
식이섬유 3 g
재료
- 애호박300 g
- 플레인 요거트 0%80 g
- 신선한 허브8 g
- 레몬즙8 g
만드는 법
- 애호박을 끓는 물에 10분간 삶아 물기를 빼고 식힌다.
- 요거트, 민트, 레몬과 간다.
- 1시간 냉장 후 아주 차게 낸다.