JYL BalanceJYL Balance
← 가벼운 레시피

문어 갈리시아풍 샐러드

🥗 샐러드 · 1인분
260 kcal · 1회 제공량당 단백질 20 g 탄수화물 23 g 지방 9 g 식이섬유 3 g

재료

만드는 법

  1. 문어를 40분간 약하게 삶아 썰고 감자를 삶는다.
  2. 문어, 따뜻한 감자, 채썬 양파를 섞는다.
  3. 기름-레몬-파프리카로 간하고 파슬리를 뿌린다.
Google PlayApp Store