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검은콩 멕시칸 샐러드
🥗 샐러드 · 1인분
263 kcal · 1회 제공량당
단백질 15 g
탄수화물 51 g
지방 2 g
식이섬유 15 g
재료
- 익힌 검은콩130 g
- 옥수수60 g
- 토마토80 g
- 양파20 g
- 레몬즙10 g
- 혼합 향신료3 g
만드는 법
- 검은콩을 헹궈 물기를 뺀다.
- 옥수수, 작게 깍둑썬 토마토와 양파를 넣는다.
- 레몬-커민-파프리카로 간을 한다.

