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정어리 레몬 샐러드

🥗 샐러드 · 1인분

272 kcal · 1회 제공량당 단백질 22 g 탄수화물 24 g 지방 10 g 식이섬유 3 g

재료

정어리80 g
감자120 g
양파20 g
레몬즙10 g
신선한 허브8 g

만드는 법

감자를 삶아 썬다.
부순 정어리와 채썬 양파를 넣는다.
레몬-파슬리로 간을 한다.