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두부 참깨 아삭 샐러드
🥗 샐러드 · 1인분
182 kcal · 1회 제공량당
단백질 13 g
탄수화물 16 g
지방 9 g
식이섬유 5 g
재료
- 두부110 g
- 적양배추70 g
- 당근60 g
- 해바라기씨8 g
- 간장10 g
만드는 법
- 깍둑썬 두부를 팬에 노릇하게 굽는다.
- 적양배추를 채썰고 당근을 채친다.
- 담고 씨앗을 뿌린 뒤 간장으로 간을 한다.