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닭고기 말린살구 아몬드
🍗 가금류·고기 · 1인분
285 kcal · 1회 제공량당
단백질 36 g
탄수화물 20 g
지방 8 g
식이섬유 4 g
재료
- 닭가슴살140 g
- 말린 살구20 g
- 아몬드10 g
- 양파40 g
- 혼합 향신료3 g
만드는 법
- 닭고기를 노릇하게 구워 덜어둔다.
- 고명을 볶은 뒤 말린 살구, 단 향신료, 약간의 물을 넣는다.
- 고기를 다시 넣고 뚜껑을 덮어 15분간 끓인 뒤 아몬드를 뿌린다.