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닭고기 태국바질 볶음
🍗 가금류·고기 · 1인분
245 kcal · 1회 제공량당
단백질 35 g
탄수화물 10 g
지방 8 g
식이섬유 3 g
재료
- 닭가슴살140 g
- 파프리카80 g
- 양파40 g
- 간장12 g
- 신선한 허브10 g
- 올리브유5 g
만드는 법
- 채썬 닭고기를 뜨거운 기름에 볶아 덜어둔다.
- 파프리카와 양파를 볶고 마지막에 바질을 넣어 저으며 4~5분간 익힌다.
- 전부 웍에 다시 넣고 간장으로 디글레이즈해 바로 낸다.

