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칠면조 파프리카 볶음
🍗 가금류·고기 · 1인분
223 kcal · 1회 제공량당
단백질 39 g
탄수화물 13 g
지방 2 g
식이섬유 3 g
재료
- 칠면조 커틀릿140 g
- 파프리카100 g
- 양파40 g
- 혼합 향신료4 g
- 플레인 요거트 0%40 g
만드는 법
- 채썬 칠면조를 볶아 덜어둔다.
- 양파와 파프리카를 파프리카가루와 볶는다.
- 칠면조를 다시 넣고 불을 끄고 요거트로 버무려 낸다.

