← 가벼운 레시피
칠면조 구이와 뿌리채소
🍗 가금류·고기 · 1인분
316 kcal · 1회 제공량당
단백질 36 g
탄수화물 30 g
지방 7 g
식이섬유 8 g
재료
- 칠면조 커틀릿140 g
- 파스닙100 g
- 당근80 g
- 순무60 g
- 올리브유5 g
만드는 법
- 한입 크기 칠면조와 채소를 그릇에 담아 기름을 바르고 간을 한다.
- 200℃ 오븐에서 30분간 굽는다.
- 조리 즙을 끼얹어 낸다.