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라이트 소고기 타르타르
🍗 가금류·고기 · 1인분
188 kcal · 1회 제공량당
단백질 29 g
탄수화물 5 g
지방 6 g
식이섬유 2 g
재료
- 조림용 살코기 소고기130 g
- 양파20 g
- 머스터드8 g
- 신선한 허브8 g
- 양상추60 g
만드는 법
- 아주 신선한 소고기를 칼로 다진다.
- 다진 양파, 머스터드, 케이퍼, 허브와 섞는다.
- 틀로 모양을 잡아 샐러드와 함께 바로 낸다.

