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햄 생채소 롤
🍗 가금류·고기 · 1인분
142 kcal · 1회 제공량당
단백질 20 g
탄수화물 11 g
지방 3 g
식이섬유 2 g
재료
- 저지방 햄80 g
- 당근60 g
- 오이60 g
- 프로마주블랑 0%40 g
- 신선한 허브5 g
만드는 법
- 프로마주블랑을 허브와 섞는다.
- 햄 슬라이스에 발라 스틱 생채소를 얹는다.
- 단단히 말아 썰어 차게 낸다.