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라이트 닭고기 포토푀
🍗 가금류·고기 · 1인분
344 kcal · 1회 제공량당
단백질 37 g
탄수화물 43 g
지방 3 g
식이섬유 7 g
재료
- 닭가슴살140 g
- 당근80 g
- 대파80 g
- 순무60 g
- 감자100 g
- 채소 육수300 g
만드는 법
- 육수를 큼직하게 썬 채소와 끓기 직전까지 데운다.
- 20분간 익힌 뒤 닭고기를 넣는다.
- 12~15분간 익혀 육수와 함께 낸다.

