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라이트 치킨 자이로

재료

• 닭가슴살130 g
• 통밀 피타60 g
• 플레인 요거트 0%50 g
• 오이60 g
• 토마토50 g
• 마늘3 g
• 혼합 향신료3 g

만드는 법

1. 채썬 닭고기를 자이로 향신료와 볶는다.
2. 간단한 차지키를 만든다: 요거트, 채친 오이, 마늘.
3. 뜨거운 피타에 닭고기, 토마토, 소스를 채운다.