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농어구이 펜넬
🐟 생선 · 1인분
238 kcal · 1회 제공량당
단백질 30 g
탄수화물 12 g
지방 9 g
식이섬유 5 g
재료
- 농어150 g
- 펜넬150 g
- 레몬즙10 g
- 올리브유5 g
만드는 법
- 채썬 펜넬을 팬에 10분간 숨을 죽인다.
- 농어를 양면 4~5분씩 굽는다.
- 펜넬 위에 담고 레몬과 기름을 뿌린다.