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연어 허브 크러스트
🐟 생선 · 1인분
285 kcal · 1회 제공량당
단백질 26 g
탄수화물 7 g
지방 16 g
식이섬유 2 g
재료
- 연어120 g
- 통밀빵15 g
- 신선한 허브10 g
- 머스터드8 g
만드는 법
- 연어에 머스터드를 바른다.
- 위에 허브 빵가루를 눌러 붙인다.
- 200℃ 오븐에서 12~15분간 굽는다.