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대구 당근 종이구이
🐟 생선 · 1인분
203 kcal · 1회 제공량당
단백질 29 g
탄수화물 19 g
지방 1 g
식이섬유 4 g
재료
- 대구150 g
- 당근100 g
- 대파60 g
- 레몬즙10 g
만드는 법
- 종이 위에 대구와 채썬 당근, 대파를 얹는다.
- 간을 하고 레몬을 뿌린 뒤 종이를 닫는다.
- 180℃ 오븐에서 18분간 굽는다.