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두부 채소 스크램블
🥦 채식 · 1인분
181 kcal · 1회 제공량당
단백질 13 g
탄수화물 10 g
지방 12 g
식이섬유 3 g
재료
- 두부130 g
- 혼합 향신료3 g
- 파프리카60 g
- 버섯60 g
- 올리브유5 g
만드는 법
- 파프리카와 버섯을 기름에 볶는다.
- 두부를 팬에 강황과 함께 부순다.
- 스크램블에그처럼 저으며 4~5분간 익힌다.