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고구마 타진
🥦 채식 · 1인분
367 kcal · 1회 제공량당
단백질 11 g
탄수화물 77 g
지방 3 g
식이섬유 15 g
재료
- 고구마180 g
- 당근80 g
- 익힌 병아리콩80 g
- 양파40 g
- 혼합 향신료5 g
- 건자두15 g
만드는 법
- 양파를 타진 향신료와 볶는다.
- 고구마, 당근, 건자두, 약간의 물을 넣는다.
- 뚜껑을 덮어 25분간 끓인 뒤 병아리콩을 5분간 넣는다.

