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기장과 구운채소
🥦 채식 · 1인분
254 kcal · 1회 제공량당
단백질 7 g
탄수화물 40 g
지방 8 g
식이섬유 4 g
재료
- 익힌 기장130 g
- 파프리카80 g
- 애호박80 g
- 양파30 g
- 올리브유6 g
만드는 법
- 깍둑썬 파프리카, 애호박, 양파를 200℃에서 20분간 굽는다.
- 뜨거운 기장과 섞는다.
- 올리브유를 뿌리고 간을 한다.