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라이트 치킨커리와 바스마티밥

재료

• 닭가슴살150 g
• 저지방 코코넛밀크80 g
• 양파50 g
• 다진 토마토100 g
• 혼합 향신료5 g
• 익힌 바스마티 쌀밥100 g

만드는 법

1. 양파를 카레 향신료와 볶는다.
2. 한입 크기 닭고기를 넣고 노릇하게 굽는다.
3. 토마토와 코코넛밀크를 넣고 15분간 끓여 밥과 함께 낸다.