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후무스와 생채소 스틱

재료

• 익힌 병아리콩130 g
• 타히니12 g
• 레몬즙12 g
• 마늘3 g
• 당근80 g
• 오이80 g

만드는 법

1. 병아리콩, 타히니, 레몬, 마늘, 약간의 물을 부드러운 후무스로 간다.
2. 당근과 오이를 스틱으로 썬다.
3. 후무스를 생채소와 함께 내고 원하면 올리브유를 조금 뿌린다.