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퀴노아 염소치즈 갈레트
🥦 채식 · 1인분
283 kcal · 1회 제공량당
단백질 16 g
탄수화물 29 g
지방 12 g
식이섬유 4 g
재료
- 익힌 퀴노아120 g
- 달걀50 g
- 신선한 염소치즈25 g
- 애호박80 g
만드는 법
- 퀴노아, 물기 짠 채친 애호박, 달걀, 염소치즈를 섞는다.
- 패티로 빚는다.
- 코팅팬에 양면 3~4분씩 익힌다.