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라이트 붉은강낭콩 브라우니
🍎 디저트·간식 · 1인분
273 kcal · 1회 제공량당
단백질 14 g
탄수화물 34 g
지방 9 g
식이섬유 10 g
재료
- 익힌 붉은강낭콩80 g
- 무가당 코코아 파우더10 g
- 달걀40 g
- 꿀15 g
- 다크초콜릿 70%10 g
만드는 법
- 헹군 강낭콩, 코코아, 달걀, 꿀을 부드러운 반죽으로 갈아 다진 초콜릿을 넣는다.
- 틀이나 몰드에 붓는다.
- 180℃ 오븐에서 20분간 굽는다.

