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라이트 외프 아 라 네주
🍎 디저트·간식 · 1인분
160 kcal · 1회 제공량당
단백질 17 g
탄수화물 23 g
지방 1 g
식이섬유 0 g
재료
- 달걀흰자90 g
- 탈지유200 g
- 꿀15 g
- 혼합 향신료1 g
만드는 법
- 달걀흰자를 약간의 꿀과 거품 낸다.
- 끓기 직전의 바닐라 우유에 머랭을 양면 1분씩 익힌다.
- 아주 차가운 달콤한 우유 위에 머랭을 얹어 낸다.