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닭고기 생채소 요거트소스 랩
🍗 가금류·고기 · 1인분
314 kcal · 1회 제공량당
단백질 32 g
탄수화물 33 g
지방 6 g
식이섬유 4 g
재료
- 통밀 토르티야60 g
- 닭가슴살100 g
- 양상추30 g
- 토마토50 g
- 플레인 요거트 0%30 g
만드는 법
- 닭고기를 익혀 채썬다.
- 토르티야에 간한 요거트를 바른다.
- 샐러드, 토마토, 닭고기를 얹고 단단히 만다.