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대구 토마토소스
🐟 생선 · 1인분
239 kcal · 1회 제공량당
단백질 30 g
탄수화물 16 g
지방 6 g
식이섬유 3 g
재료
- 대구150 g
- 다진 토마토150 g
- 양파40 g
- 마늘5 g
- 올리브유5 g
만드는 법
- 양파와 마늘을 기름에 볶는다.
- 다진 토마토를 넣고 10분간 끓인다.
- 소스에 대구를 넣고 뚜껑을 덮어 8~10분간 익힌다.