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새우 시금치 커리
🐟 생선 · 1인분
294 kcal · 1회 제공량당
단백질 30 g
탄수화물 13 g
지방 14 g
식이섬유 5 g
재료
- 새우130 g
- 시금치120 g
- 저지방 코코넛밀크80 g
- 토마토80 g
- 혼합 향신료4 g
만드는 법
- 향신료를 볶고 토마토와 코코넛밀크를 넣는다.
- 5분간 끓인 뒤 시금치를 넣는다.
- 새우를 넣고 3~4분간 익힌다.