← 가벼운 레시피
채소 병아리콩 타진
🥦 채식 · 1인분
225 kcal · 1회 제공량당
단백질 11 g
탄수화물 41 g
지방 3 g
식이섬유 12 g
재료
- 당근100 g
- 애호박100 g
- 순무80 g
- 익힌 병아리콩80 g
- 토마토100 g
- 혼합 향신료5 g
만드는 법
- 향신료를 약간의 물과 볶는다.
- 썬 채소 전부와 토마토를 넣는다.
- 병아리콩을 넣고 뚜껑을 덮어 25분간 끓인다.

