← Lichte recepten
Falafel uit de oven
🥦 Vegetarisch · Voor 1 persoon(en)
296 kcal · per portie
Eiwitten 15 g
Koolhydraten 48 g
Vetten 5 g
Vezels 13 g
Ingrediënten
- gekookte kikkererwten150 g
- ui30 g
- knoflook5 g
- verse tuinkruiden10 g
- volkorenmeel15 g
- kruiden (mengeling)4 g
Bereiding
- Mix alle ingrediënten grof.
- Vorm balletjes en leg ze op een bakplaat.
- Bak 25 min in de oven op 200°C en keer halverwege.