Lichte recepten

Bananenpannenkoekjes met bosbessen 232 kcal · per portie Birchermuesli met appel 317 kcal · per portie Boekweitpap met appel 235 kcal · per portie Boterham met avocado en ei 298 kcal · per portie Bowl met vers fruit en kwark 150 kcal · per portie Chiapudding met aardbeien 230 kcal · per portie Chiapudding met chocolade 238 kcal · per portie Chiapudding met mango 338 kcal · per portie Cottage cheese met perzik en pistache 242 kcal · per portie Cottage cheese-bowl met rode vruchten 228 kcal · per portie Eiwitomelet met kruiden 135 kcal · per portie Eiwitomelet met spinazie 141 kcal · per portie Gepocheerde eieren op een bedje van spinazie 264 kcal · per portie Griekse yoghurt met aardbeien en amandelen 266 kcal · per portie Griekse yoghurt met perzik en amandelen 250 kcal · per portie Griesmeelpap met vanille 213 kcal · per portie Groene smoothie met spinazie en kiwi 177 kcal · per portie Groene smoothiebowl 218 kcal · per portie Hartige havermoutpap met champignons en gepocheerd ei 291 kcal · per portie Havermout-bananenpannenkoekjes 364 kcal · per portie Havermoutpap met banaan en chia 298 kcal · per portie Havermoutpap met bosbessen 277 kcal · per portie Havermoutpap met chocolade en framboos 253 kcal · per portie Havermoutpap met peer en hazelnoot 329 kcal · per portie Kefir met rode vruchten 161 kcal · per portie Kwark met appel, lijnzaad en kaneel 182 kcal · per portie Kwark met frambozen en havermout 216 kcal · per portie Kwarkpannenkoekjes 250 kcal · per portie Lichte croque-monsieur 269 kcal · per portie Lichte havermoutwafels 290 kcal · per portie Lichte volkorencrêpes 280 kcal · per portie Lichte zelfgemaakte granola 322 kcal · per portie Noordse toast met zalm en komkommer 197 kcal · per portie Omelet met champignons en spinazie 214 kcal · per portie Ontbijtwrap met roerei 295 kcal · per portie Overnight oats met appel en kaneel 262 kcal · per portie Overnight oats met mango en chia 296 kcal · per portie Overnight oats met rode vruchten 285 kcal · per portie Ricottapannenkoekjes 317 kcal · per portie Ricottatoast met honing en walnoten 297 kcal · per portie Roerei met champignons 265 kcal · per portie Roerei met gerookte zalm 295 kcal · per portie Roggetoast met avocado en tomaat 246 kcal · per portie Skyr met kiwi en pompoenpitten 218 kcal · per portie Skyr met peer en walnoten 223 kcal · per portie Skyrbowl met banaan en pinda 245 kcal · per portie Smoothie met aardbei en banaan 212 kcal · per portie Smoothie met ananas en kokos 185 kcal · per portie Smoothie met banaan en cacao 190 kcal · per portie Smoothie met kiwi, appel en spinazie 142 kcal · per portie Smoothie met mango en kokos 271 kcal · per portie Smoothie met perzik en abrikoos 169 kcal · per portie Smoothie met watermeloen en munt 79 kcal · per portie Smoothiebowl met mango en kokos 243 kcal · per portie Sojayoghurt met granaatappel 214 kcal · per portie Toast met cottage cheese en radijs 213 kcal · per portie Toast met geitenkaas en vijg 278 kcal · per portie Toast met ricotta en aardbeien 272 kcal · per portie Wentelteefjes met rode vruchten 251 kcal · per portie Zelfgemaakte muesli met gedroogd fruit 323 kcal · per portie

Andalusische gazpacho 155 kcal · per portie Aziatische bouillon met paksoi 126 kcal · per portie Boerensoep met flageoletbonen 222 kcal · per portie Courgettesoep 200 kcal · per portie Courgettesoep met munt en feta 154 kcal · per portie Detoxsoep met selderij en appel 102 kcal · per portie Gekruide rodelinzensoep 283 kcal · per portie Gekruide zoeteaardappelsoep 280 kcal · per portie Gort-groentesoep 219 kcal · per portie Groene gazpacho met komkommer en avocado 155 kcal · per portie Kip-vermicellisoep 224 kcal · per portie Koude courgettesoep met munt 100 kcal · per portie Koude komkommer-muntsoep 137 kcal · per portie Koude meloensoep met munt 106 kcal · per portie Krab-maïssoep 226 kcal · per portie Lichte harira 303 kcal · per portie Lichte maïschowder 259 kcal · per portie Lichte minestrone 252 kcal · per portie Lichte mosselsoep 229 kcal · per portie Lichte ramen met ei 135 kcal · per portie Lichte rodebietenborsjt 186 kcal · per portie Lichte soupe au pistou 204 kcal · per portie Lichte uiensoep 215 kcal · per portie Linzensoep met komijn 257 kcal · per portie Minestrone verde 187 kcal · per portie Misosoep met tofu 139 kcal · per portie Pho-soep met kip 220 kcal · per portie Prei-aardappelsoep 274 kcal · per portie Provençaalse vissoep 178 kcal · per portie Quinoasoep met groenten 165 kcal · per portie Rodebietengazpacho 176 kcal · per portie Romige artisjoksoep 209 kcal · per portie Romige aspergesoep 180 kcal · per portie Romige bloemkool-currysoep 172 kcal · per portie Romige bloemkoolsoep 177 kcal · per portie Romige broccolisoep 215 kcal · per portie Romige broccolisoep met geitenkaas 220 kcal · per portie Romige champignonsoep 182 kcal · per portie Romige doperwt-muntsoep 223 kcal · per portie Romige flespompoensoep met kokosmelk 269 kcal · per portie Romige hokkaidopompoensoep 188 kcal · per portie Romige knolselderijsoep 220 kcal · per portie Romige pastinaak-perensoep 232 kcal · per portie Romige pastinaaksoep 302 kcal · per portie Romige pompoensoep 183 kcal · per portie Romige soep van geroosterde paprika en tomaat 159 kcal · per portie Romige spinaziesoep 191 kcal · per portie Romige venkelsoep 219 kcal · per portie Romige witlofsoep 157 kcal · per portie Romige wortel-gembersoep 237 kcal · per portie Snijbietsoep met kikkererwten 218 kcal · per portie Spliterwtensoep 242 kcal · per portie Thaise bouillon met tofu 129 kcal · per portie Thaise garnalensoep 278 kcal · per portie Tomatensoep met basilicum en ricotta 177 kcal · per portie Tuinbonensoep met munt 246 kcal · per portie Wintersoep met gort en champignons 210 kcal · per portie Wittebonensoep met rozemarijn 235 kcal · per portie Wittekoolsoep 172 kcal · per portie Zelfgemaakte tomatensoep 190 kcal · per portie

Artisjoksalade met parmezaan 205 kcal · per portie Asperges met mimosasaus 132 kcal · per portie Aziatische kipsalade 211 kcal · per portie Bietensalade met feta 228 kcal · per portie Bietensalade met hazelnoten 201 kcal · per portie Bloemkooltabouleh 144 kcal · per portie Boekweitsalade met groenten 211 kcal · per portie Boerenkoolsalade met appel 194 kcal · per portie Bulgursalade met granaatappel 201 kcal · per portie Complete salade met ei, avocado en quinoa 278 kcal · per portie Courgettecarpaccio met parmezaan 175 kcal · per portie Edamame-maïssalade 206 kcal · per portie Garnalen-mangosalade 214 kcal · per portie Garnalensalade met pompelmoes 213 kcal · per portie Geraspte wortel met rozijnen 194 kcal · per portie Gierstsalade met kruiden 236 kcal · per portie Gortsalade met geroosterde groenten 292 kcal · per portie Griekse salade 225 kcal · per portie Italiaanse tonijnsalade 283 kcal · per portie Japanse komkommersalade 38 kcal · per portie Kalkoensalade met appel en walnoten 243 kcal · per portie Kikkererwtensalade 317 kcal · per portie Kip-avocadosalade 235 kcal · per portie Kipsalade met kerrie 201 kcal · per portie Knapperige tofu-sesamsalade 182 kcal · per portie Komkommersalade met lichte room 75 kcal · per portie Krabsalade met avocado 196 kcal · per portie Lauwe aardappelsalade 254 kcal · per portie Lichte bulgurtabouleh 178 kcal · per portie Lichte caesarsalade 260 kcal · per portie Lichte capresesalade 176 kcal · per portie Lichte coleslaw 100 kcal · per portie Lichte salade niçoise 321 kcal · per portie Linzensalade met gerookte zalm 262 kcal · per portie Linzensalade met mosterd 282 kcal · per portie Meloen-hamsalade 142 kcal · per portie Mexicaanse zwartebonensalade 263 kcal · per portie Mosselsalade met sjalot 171 kcal · per portie Octopussalade op Galicische wijze 260 kcal · per portie Pastasalade met kip en courgette 304 kcal · per portie Pastasalade met tonijn en olijven 323 kcal · per portie Peultjessalade met sesam 152 kcal · per portie Quinoasalade met groenten 307 kcal · per portie Radijssalade met kwark 61 kcal · per portie Rodelinzenpastasalade 288 kcal · per portie Salade van gegrilde courgette met munt 163 kcal · per portie Salade van gegrilde inktvis 215 kcal · per portie Salade van gegrilde paprika 139 kcal · per portie Salade van gegrilde tempeh 224 kcal · per portie Salade van gerookte zalm met citrus 167 kcal · per portie Salade van geroosterde flespompoen met geitenkaas 195 kcal · per portie Salade van geroosterde kikkererwten 277 kcal · per portie Salade van geroosterde spruitjes 250 kcal · per portie Salade van quinoa, avocado en granaatappel 263 kcal · per portie Sardinesalade met citroen 272 kcal · per portie Sint-jakobsschelpensalade met pompelmoes 183 kcal · per portie Speltsalade met feta 326 kcal · per portie Taugésalade met kip 209 kcal · per portie Thaise rundvleessalade 166 kcal · per portie Tonijnsalade met sperziebonen 272 kcal · per portie Veldslasalade met rauwe champignons 157 kcal · per portie Veldslasalade met rode biet en ei 211 kcal · per portie Venkelsalade met sinaasappel 169 kcal · per portie Vijgensalade met geitenkaas 242 kcal · per portie Warme geitenkaas op salade 242 kcal · per portie Watermeloen-fetasalade met munt 212 kcal · per portie Wildrijstsalade met groenten 268 kcal · per portie Witlofsalade met geitenkaas en walnoten 227 kcal · per portie Witlofsalade met sinaasappel 182 kcal · per portie Wittebonensalade met tonijn 319 kcal · per portie Zeevruchtensalade 255 kcal · per portie

Bowl met gerookte zalm 282 kcal · per portie Ceviche van zeebrasem 163 kcal · per portie Forel in papillot met prei 270 kcal · per portie Forel uit de oven met kerstomaatjes 260 kcal · per portie Garnalencurry met ananas 293 kcal · per portie Garnalencurry met basmatirijst 410 kcal · per portie Garnalencurry met spinazie 294 kcal · per portie Gebakken rijst met garnalen 338 kcal · per portie Gebakken tonijn met geroerbakte groenten 218 kcal · per portie Gegrilde gemarineerde gamba's 223 kcal · per portie Gegrilde met soja gemarineerde tonijn 220 kcal · per portie Gegrilde octopus met aardappelen 282 kcal · per portie Gegrilde sardines met tomatensalade 293 kcal · per portie Gegrilde zalm met asperges 316 kcal · per portie Gegrilde zeebaars met venkel 238 kcal · per portie Gepaneerde inktvis uit de oven 227 kcal · per portie Gepaneerde wijting uit de oven 224 kcal · per portie Geroosterde kabeljauw met witte bonen 277 kcal · per portie Gestoomde kabeljauw met broccoli 237 kcal · per portie Gestoomde koolvis met citroensaus 213 kcal · per portie Gestoomde zeebaars met gember en soja 181 kcal · per portie Honing-mosterdzalm uit de oven 316 kcal · per portie Inktvis gebakken met knoflook en peterselie 230 kcal · per portie Kabeljauw in kruidenkorst 226 kcal · per portie Kabeljauw in papillot met wortel 203 kcal · per portie Kabeljauw in tomatensaus 239 kcal · per portie Kabeljauwceviche met mango 158 kcal · per portie Kabeljauwrug met citrus 238 kcal · per portie Knoflookgarnalen met courgette 246 kcal · per portie Konjaknoedels met garnalen 202 kcal · per portie Koolviscurry met kokosmelk 301 kcal · per portie Koolvisfilet met ratatouille 247 kcal · per portie Lichte forel met amandelen 311 kcal · per portie Lichte garnalenrisotto 298 kcal · per portie Lichte kerriemosselen 335 kcal · per portie Lichte koolvis bordelaise 200 kcal · per portie Lichte koolvisbrandade 337 kcal · per portie Lichte mosselen op zeemanswijze 292 kcal · per portie Lichte paella 349 kcal · per portie Lichte pokebowl met zalm 389 kcal · per portie Lichte teriyakizalm 397 kcal · per portie Lichte tong meunière 297 kcal · per portie Lichte zuurkool van de zee 364 kcal · per portie Provençaalse zeebrasem uit de oven 240 kcal · per portie Rijstsalade met tonijn 340 kcal · per portie Sint-jakobsschelpen met knolselderijpuree 247 kcal · per portie Sint-jakobsschelpen met prei uit de oven 212 kcal · per portie Tongfilet met spinazie 189 kcal · per portie Tonijnkroketten uit de oven 277 kcal · per portie Tonijnsteak van de plancha met salsa 223 kcal · per portie Tonijntataki met sesam 249 kcal · per portie Vereenvoudigde bouillabaisse 252 kcal · per portie Visovenschotel met aardappelpuree 316 kcal · per portie Volkorenpasta met zeevruchten 366 kcal · per portie Wijting met prei 252 kcal · per portie Wrap met gerookte zalm 262 kcal · per portie Zalm in kruidenkorst 285 kcal · per portie Zalm in papillot met courgette 275 kcal · per portie Zalm in papillot met dille 259 kcal · per portie Zalm-ananasspiesjes 277 kcal · per portie Zalmmoot op de velkant gebakken 341 kcal · per portie Zalmtartaar met avocado 290 kcal · per portie Zeebrasem in papillot op Aziatische wijze 162 kcal · per portie Zeebrasemfilet met sauce vierge 230 kcal · per portie Zelfgemaakte gepaneerde vis uit de oven 225 kcal · per portie

Braadkip met knolselderijpuree 254 kcal · per portie Gebakken rijst met kip en groenten 389 kcal · per portie Gegrilde kip met geroosterde groenten 299 kcal · per portie Gegrilde kip met yoghurt-kruidensaus 212 kcal · per portie Gemarineerde varkensspiesjes 258 kcal · per portie Gepaneerde kipschnitzel uit de oven 247 kcal · per portie Hamrolletjes met rauwkost 142 kcal · per portie Honing-mosterdkip uit de oven 326 kcal · per portie Kalfsschnitzel met citroen 187 kcal · per portie Kalkoen met sinaasappel 269 kcal · per portie Kalkoen tikka 309 kcal · per portie Kalkoencurry met spinazie 318 kcal · per portie Kalkoengebraad met vergeten groenten 316 kcal · per portie Kalkoengehaktballetjes in tomatensaus 239 kcal · per portie Kalkoenreepjes in amandelkorst 268 kcal · per portie Kalkoenreepjes met citroen en courgette 224 kcal · per portie Kalkoenreepjes met paprikapoeder 223 kcal · per portie Kalkoenschnitzel met mosterd 238 kcal · per portie Kalkoensteak met sperziebonen 254 kcal · per portie Kip met cashewnoten 269 kcal · per portie Kip met champignons en tomaten 232 kcal · per portie Kip met citroen en kruiden en sperziebonen 289 kcal · per portie Kip met gedroogde abrikozen en amandelen 285 kcal · per portie Kip met gerookte paprikapoeder en paprika 257 kcal · per portie Kip met olijven en citroen 216 kcal · per portie Kip met Thaise basilicum 245 kcal · per portie Kip-groentespiesjes 260 kcal · per portie Kip-yakitorispiesjes 310 kcal · per portie Kipballetjes met citroen 210 kcal · per portie Kipfajita's 356 kcal · per portie Kipreepjes met dragon 223 kcal · per portie Kipsuprême met champignonsaus 217 kcal · per portie Konijn met gedroogde pruimen 328 kcal · per portie Konijn met mosterd 270 kcal · per portie Lichte biefstuk met peper 271 kcal · per portie Lichte bolognese 378 kcal · per portie Lichte chili con carne 389 kcal · per portie Lichte cordon bleu uit de oven 300 kcal · per portie Lichte courgettelasagne 342 kcal · per portie Lichte gegratineerde witlof met ham 229 kcal · per portie Lichte gevulde kool 308 kcal · per portie Lichte gevulde tomaten 239 kcal · per portie Lichte groene kipcurry 308 kcal · per portie Lichte kalfsvlees marengo 237 kcal · per portie Lichte kalkoenblanquette 242 kcal · per portie Lichte karamelvarkensvlees 337 kcal · per portie Lichte kip op Baskische wijze 282 kcal · per portie Lichte kipcurry met basmatirijst 476 kcal · per portie Lichte kipgyros 361 kcal · per portie Lichte kipsaté 320 kcal · per portie Lichte kiptaco's 336 kcal · per portie Lichte ovenschotel met gehakt en aardappelpuree 314 kcal · per portie Lichte pot-au-feu van gevogelte 344 kcal · per portie Lichte rundertartaar 188 kcal · per portie Lichte tandoorikip 339 kcal · per portie Lichte zelfgemaakte burger 336 kcal · per portie Met kalkoen gevulde paprika's 293 kcal · per portie Paprika-braadkip met zoete aardappel 402 kcal · per portie Provençaalse ovenkip 255 kcal · per portie Roerbak van kalkoen en ananas 257 kcal · per portie Roerbak van kip en broccoli 269 kcal · per portie Roerbak van rundvlees en knapperige groenten 263 kcal · per portie Roerbak van rundvlees en paprika 258 kcal · per portie Roerbak van varkensvlees en groenten 262 kcal · per portie Romige kalkoen met champignons 255 kcal · per portie Rundergehakt met zoeteaardappelpuree 338 kcal · per portie Rundergehaktballetjes met courgetti in tomatensaus 269 kcal · per portie Runderkefta met kruiden 219 kcal · per portie Rundvlees met broccoli 262 kcal · per portie Rundvleesstoofpot met wortel 266 kcal · per portie Varkenshaas met abrikozen 279 kcal · per portie Varkenshaas met mosterd 281 kcal · per portie Varkensstoofpot met linzen 355 kcal · per portie Wrap met kalkoen en avocado 356 kcal · per portie Wrap met kip en rauwkost en yoghurtdressing 314 kcal · per portie

Artisjokken met vinaigrette 224 kcal · per portie Auberginedip met pita 249 kcal · per portie Boekweitpannenkoek met ei en spinazie 230 kcal · per portie Boerenkool gebakken met knoflook en kikkererwten 270 kcal · per portie Broccoligratin met ricotta 269 kcal · per portie Buddha bowl met quinoa en kikkererwten 332 kcal · per portie Buddha bowl met zoete aardappel en kidneybonen 296 kcal · per portie Chili sin carne 329 kcal · per portie Courgette-omelet 222 kcal · per portie Courgetteflan 222 kcal · per portie Courgettespaghetti met avocadopesto 163 kcal · per portie Eieren in cocotte met champignons 196 kcal · per portie Falafel uit de oven 296 kcal · per portie Flespompoencurry met kikkererwten 353 kcal · per portie Frittata met asperges 224 kcal · per portie Gekruide geroosterde bloemkool met yoghurtsaus 193 kcal · per portie Geroerbakte rijstnoedels met groenten 258 kcal · per portie Geroosterde aubergine met feta 243 kcal · per portie Geroosterde bloemkoolsteak met tahin 206 kcal · per portie Geroosterde hokkaidopompoen met yoghurtsaus 261 kcal · per portie Gevulde portobello's 210 kcal · per portie Gierst met geroosterde groenten 254 kcal · per portie Gortrisotto met doperwten 335 kcal · per portie Groene shakshuka 250 kcal · per portie Groente-havermoutkoekjes 250 kcal · per portie Groente-kikkererwtentajine 225 kcal · per portie Groentecouscous 308 kcal · per portie Groentecurry met tofu 271 kcal · per portie Groentequiche zonder bodem 263 kcal · per portie Groenteterrine 216 kcal · per portie Hartige clafoutis met kerstomaatjes 274 kcal · per portie Hartige groentecrumble 255 kcal · per portie Hummus met rauwkoststengels 305 kcal · per portie Kidneybonenballetjes in tomatensaus 346 kcal · per portie Kikkererwtencurry 385 kcal · per portie Knapperige tofu uit de oven 257 kcal · per portie Lichte aubergine parmigiana 235 kcal · per portie Lichte bloemkoolgratin 195 kcal · per portie Lichte courgetteschotel 237 kcal · per portie Lichte gratin dauphinois 305 kcal · per portie Lichte pasta primavera 336 kcal · per portie Lichte pizza op tortilla 294 kcal · per portie Lichte Spaanse tortilla 325 kcal · per portie Lichte vegetarische bibimbap 275 kcal · per portie Lichte vegetarische pad thai 316 kcal · per portie Linzen met gepocheerd ei 269 kcal · per portie Linzendahl met spinazie 229 kcal · per portie Met quinoa gevulde courgettes 228 kcal · per portie Met soja gelakte aubergine 204 kcal · per portie Met soja gelakte tempeh 282 kcal · per portie Pasta met citroen en ricotta 308 kcal · per portie Prei met vinaigrette en ei 308 kcal · per portie Provençaalse ratatouille 189 kcal · per portie Quesadilla met zwarte bonen 392 kcal · per portie Quinoakoekjes met geitenkaas 283 kcal · per portie Rijstbowl met teriyakitofu 285 kcal · per portie Rodelinzendahl 316 kcal · per portie Roerbak van konjaknoedels en groenten 134 kcal · per portie Roerbak van seitan en groenten 256 kcal · per portie Roerbak van tempeh en groenten 314 kcal · per portie Roerbak van tofu en groenten 216 kcal · per portie Roergebakken tofu met groenten 181 kcal · per portie Romige pasta met champignons 294 kcal · per portie Romige polenta met champignons 284 kcal · per portie Romige quinoa met courgette 257 kcal · per portie Romige risotto-achtige rijst met champignons 287 kcal · per portie Seitan in tomatensaus 342 kcal · per portie Shakshuka met eieren 308 kcal · per portie Spaghettipompoen met linzenbolognese 274 kcal · per portie Spelt met champignons 274 kcal · per portie Spliterwtenpuree met zachtgekookt ei 298 kcal · per portie Tofucurry met spinazie 235 kcal · per portie Tuinbonen met komijn en ei 292 kcal · per portie Vegetarische burritobowl 391 kcal · per portie Vegetarische linzenburger 405 kcal · per portie Volkorenpasta met avocadosaus 328 kcal · per portie Volkorenpasta met mediterrane groenten 317 kcal · per portie Wilde rijst met fijne groenten 261 kcal · per portie Zoeteaardappeltajine 367 kcal · per portie

Aardbeien met basilicum 85 kcal · per portie Aardbeiensoep met munt 98 kcal · per portie Abrikozencompote 130 kcal · per portie Amandel-citroenkoekjes 275 kcal · per portie Ananascarpaccio met munt 103 kcal · per portie Appel-havermoutmuffins 303 kcal · per portie Appel-kaneelcompote 110 kcal · per portie Appel-perencompote 131 kcal · per portie Appel-rodevruchtencompote 132 kcal · per portie Appelchips uit de oven 84 kcal · per portie Bevroren yoghurt met bosbessen 207 kcal · per portie Bevroren yoghurt met mango en kokos 229 kcal · per portie Bevroren yoghurt met rode vruchten 202 kcal · per portie Cacaotoetjescrème 121 kcal · per portie Chiacrème met kokos en ananas 275 kcal · per portie Chocolade-avocadomousse 160 kcal · per portie Chocolade-hazelnootrepen 301 kcal · per portie Chocoladegriesmeelpap 212 kcal · per portie Citroen-muntgranité 56 kcal · per portie Citrussalade met munt 161 kcal · per portie Dadel-cacaotruffels 242 kcal · per portie Dadels gevuld met pinda en chocolade 213 kcal · per portie Energieballetjes van havermout en pinda 314 kcal · per portie Energierepen van dadel en amandel 332 kcal · per portie Exotisch fruit in papillot 129 kcal · per portie Fondant van chocolade en zoete aardappel 263 kcal · per portie Fruitspiesjes 145 kcal · per portie Gebakken ananas met limoen 110 kcal · per portie Gebakken appels met honing 130 kcal · per portie Gebakken appels met honing en walnoten 206 kcal · per portie Gegrilde nectarines met yoghurt 165 kcal · per portie Gekruide geroosterde mango 132 kcal · per portie Gepocheerde peren met kaneel 150 kcal · per portie Gepocheerde perziken met vanille 119 kcal · per portie Geroosterde abrikozen met honing en amandelen 167 kcal · per portie Geroosterde ananas met vanille 130 kcal · per portie Geroosterde bananen met chocolade 181 kcal · per portie Geroosterde peren met chocolade 168 kcal · per portie Geroosterde pruimen met kaneel 132 kcal · per portie Glaasje kwark met mango 153 kcal · per portie Glaasje ricotta met aardbeien 196 kcal · per portie Glaasje skyr met bosbes en havermout 190 kcal · per portie Glaasje yoghurt met granaatappel 193 kcal · per portie Griesmeelcake met rozijnen 286 kcal · per portie Havermout-rozijnenkoekjes 274 kcal · per portie In sinaasappel gepocheerde gedroogde pruimen 149 kcal · per portie Kwark met honing en walnoten 163 kcal · per portie Kwarkmousse met citroen 130 kcal · per portie Lichte appelcrumble 287 kcal · per portie Lichte bananenbrood (1 portie) 331 kcal · per portie Lichte brownie met kidneybonen 273 kcal · per portie Lichte carrotcake (1 portie) 314 kcal · per portie Lichte chocolade-mugcake 255 kcal · per portie Lichte chocoladecrème 165 kcal · per portie Lichte chocolademousse 207 kcal · per portie Lichte citroencake (1 portie) 253 kcal · per portie Lichte clafoutis met bosbessen 286 kcal · per portie Lichte clafoutis met kersen 280 kcal · per portie Lichte far breton met gedroogde pruimen 311 kcal · per portie Lichte havermout-chocoladekoekjes 320 kcal · per portie Lichte îles flottantes 160 kcal · per portie Lichte kokosflan 306 kcal · per portie Lichte kokosrotsjes 197 kcal · per portie Lichte mangomousse 125 kcal · per portie Lichte perzik Melba 193 kcal · per portie Lichte rijstpap 225 kcal · per portie Lichte tiramisu met rode vruchten 235 kcal · per portie Lichte vanilleflan 189 kcal · per portie Lichte vanillepannacotta 186 kcal · per portie Lichte vanilletoetjescrème 153 kcal · per portie Lichte wentelteefjes 274 kcal · per portie Lichte yoghurtcake (1 portie) 305 kcal · per portie Lychee-frambozensalade 109 kcal · per portie Meloen-watermeloensalade met munt 79 kcal · per portie Muffin met bosbes en citroen 263 kcal · per portie Nice cream van aardbei en banaan 126 kcal · per portie Nice cream van banaan en cacao 156 kcal · per portie Papaja met limoen 97 kcal · per portie Peer-vaniljecompote 120 kcal · per portie Rabarbercompote 88 kcal · per portie Repen van havermout, banaan en bosbes 296 kcal · per portie Rijstpap met kokos en mango 341 kcal · per portie Sinaasappelcarpaccio met kaneel 128 kcal · per portie Skyr met kersen 164 kcal · per portie Smoothiebowl met rode vruchten 207 kcal · per portie Snelle frambozensorbet 139 kcal · per portie Snelle mangosorbet 107 kcal · per portie Verse fruitsalade 163 kcal · per portie Watermeloengranité 92 kcal · per portie Zachte cake van chocolade en courgette 291 kcal · per portie