← Lichte recepten
Hamrolletjes met rauwkost
🍗 Gevogelte & vlees · Voor 1 persoon(en)
142 kcal · per portie
Eiwitten 20 g
Koolhydraten 11 g
Vetten 3 g
Vezels 2 g
Ingrediënten
- magere gekookte ham80 g
- wortel60 g
- komkommer60 g
- magere kwark 0%40 g
- verse tuinkruiden5 g
Bereiding
- Meng de kwark met de kruiden.
- Besmeer de plakken ham en beleg met rauwkoststengels.
- Rol strak op, snijd in plakjes en serveer koud.