← Lichte recepten
Overnight oats met rode vruchten
🥣 Ontbijt · Voor 1 persoon(en)
285 kcal · per portie
Eiwitten 19 g
Koolhydraten 45 g
Vetten 4 g
Vezels 8 g
Ingrediënten
- havermout40 g
- magere naturel yoghurt 0%100 g
- magere melk80 g
- bosbessen50 g
- frambozen50 g
Bereiding
- Meng de havermout met de vloeistof en de honing in een pot.
- Voeg de yoghurt en de rode vruchten toe en meng.
- Koel een nacht en eet koud.