← Lichte recepten
Gepaneerde inktvis uit de oven
🐟 Vis · Voor 1 persoon(en)
227 kcal · per portie
Eiwitten 28 g
Koolhydraten 15 g
Vetten 5 g
Vezels 2 g
Ingrediënten
- inktvis140 g
- volkorenbrood25 g
- ei25 g
- citroensap10 g
Bereiding
- Haal de inktvisringen door het ei en dan door het paneermeel.
- Bak 12 min in de oven op 210°C en keer halverwege.
- Serveer knapperig met de citroen.