← Lichte recepten
Lichte cordon bleu uit de oven
🍗 Gevogelte & vlees · Voor 1 persoon(en)
300 kcal · per portie
Eiwitten 46 g
Koolhydraten 10 g
Vetten 8 g
Vezels 1 g
Ingrediënten
- kipfilet130 g
- magere gekookte ham30 g
- magere mozzarella25 g
- volkorenbrood20 g
- ei25 g
Bereiding
- Snijd de schnitzel als een boekje open, vul met ham en mozzarella en klap dicht.
- Haal door het geklopte ei en dan door het paneermeel van gemixt brood.
- Bak 20 min in de oven op 200°C en keer halverwege.