← Lichte recepten
Kwarkpannenkoekjes
🥣 Ontbijt · Voor 1 persoon(en)
250 kcal · per portie
Eiwitten 18 g
Koolhydraten 31 g
Vetten 6 g
Vezels 3 g
Ingrediënten
- magere kwark 0%100 g
- ei50 g
- volkorenmeel30 g
- honing10 g
Bereiding
- Meng kwark, ei en meel tot een homogeen beslag.
- Bak kleine pannenkoekjes 2 min per kant.
- Serveer met de honing.