← Lichte recepten
Zelfgemaakte gepaneerde vis uit de oven
🐟 Vis · Voor 1 persoon(en)
225 kcal · per portie
Eiwitten 31 g
Koolhydraten 13 g
Vetten 4 g
Vezels 2 g
Ingrediënten
- kabeljauw140 g
- volkorenbrood30 g
- ei25 g
- citroensap10 g
Bereiding
- Mix het brood tot paneermeel.
- Haal de kabeljauw door het geklopte ei en dan door het paneermeel.
- Bak 15 min in de oven op 200°C en serveer met de citroen.