← Lichte recepten
Overnight oats met mango en chia
🥣 Ontbijt · Voor 1 persoon(en)
296 kcal · per portie
Eiwitten 13 g
Koolhydraten 48 g
Vetten 6 g
Vezels 9 g
Ingrediënten
- havermout40 g
- magere melk150 g
- mango80 g
- chiazaad10 g
Bereiding
- Meng de havermout met de vloeistof en de honing in een pot.
- Voeg het chiazaad toe en bij het serveren de mango in blokjes en meng.
- Koel een nacht en eet koud.