← Lichte recepten
Lichte gevulde tomaten
🍗 Gevogelte & vlees · Voor 1 persoon(en)
239 kcal · per portie
Eiwitten 26 g
Koolhydraten 22 g
Vetten 6 g
Vezels 6 g
Ingrediënten
- tomaat300 g
- mager rundergehakt 5%100 g
- ui40 g
- verse tuinkruiden8 g
- volkorenbrood15 g
Bereiding
- Hol de tomaten uit en vul ze met het mengsel van vlees, ui, kruiden en broodkruim.
- Bak 30 min in de oven op 180°C.
- Serveer met het braadvocht.