← Lichte recepten
Lichte croque-monsieur
🥣 Ontbijt · Voor 1 persoon(en)
269 kcal · per portie
Eiwitten 21 g
Koolhydraten 32 g
Vetten 6 g
Vezels 6 g
Ingrediënten
- volkorenbrood70 g
- magere gekookte ham40 g
- magere mozzarella30 g
- tomaat50 g
Bereiding
- Beleg het brood met ham, tomaat en mozzarella.
- Sluit dicht en druk licht aan.
- Bak 3-4 min per kant in de pan of 8 min in de oven op 200°C.