← Lichte recepten
Tonijnkroketten uit de oven
🐟 Vis · Voor 1 persoon(en)
277 kcal · per portie
Eiwitten 32 g
Koolhydraten 27 g
Vetten 4 g
Vezels 4 g
Ingrediënten
- tonijn op water100 g
- aardappel120 g
- ei25 g
- verse tuinkruiden6 g
- volkorenbrood15 g
Bereiding
- Prak de gekookte aardappelen met de tonijn, het ei en de kruiden.
- Vorm kroketten en wentel ze door het paneermeel.
- Bak 20 min in de oven op 200°C en keer halverwege.