← Lichte recepten
Rundergehakt met zoeteaardappelpuree
🍗 Gevogelte & vlees · Voor 1 persoon(en)
338 kcal · per portie
Eiwitten 29 g
Koolhydraten 42 g
Vetten 6 g
Vezels 6 g
Ingrediënten
- mager rundergehakt 5%120 g
- zoete aardappel200 g
- magere melk30 g
Bereiding
- Kook of stoom de zoete aardappel 15-20 min.
- Prak hem met de melk en breng op smaak met peper en zout.
- Bak de biefstuk 3-4 min per kant en serveer met de puree.