← Lichte recepten
Runderkefta met kruiden
🍗 Gevogelte & vlees · Voor 1 persoon(en)
219 kcal · per portie
Eiwitten 32 g
Koolhydraten 7 g
Vetten 7 g
Vezels 2 g
Ingrediënten
- mager rundergehakt 5%130 g
- ui30 g
- verse tuinkruiden10 g
- kruiden (mengeling)4 g
- magere naturel yoghurt 0%40 g
Bereiding
- Meng het rundvlees met ui, kruiden en specerijen en vorm langwerpige kefta's.
- Gril 4-5 min per kant.
- Serveer met de yoghurt met munt.