← Lichte recepten
Kip met citroen en kruiden en sperziebonen
🍗 Gevogelte & vlees · Voor 1 persoon(en)
289 kcal · per portie
Eiwitten 38 g
Koolhydraten 12 g
Vetten 10 g
Vezels 5 g
Ingrediënten
- kipfilet150 g
- citroensap20 g
- verse tuinkruiden5 g
- olijfolie8 g
- sperziebonen150 g
Bereiding
- Marineer de kip 15 min in citroen, kruiden en olie.
- Bak 20-25 min in de oven op 200°C.
- Serveer met de gestoomde sperziebonen.