← Lichte recepten
Lichte gegratineerde witlof met ham
🍗 Gevogelte & vlees · Voor 1 persoon(en)
229 kcal · per portie
Eiwitten 27 g
Koolhydraten 15 g
Vetten 7 g
Vezels 8 g
Ingrediënten
- witlof250 g
- magere gekookte ham80 g
- magere melk100 g
- parmezaan15 g
Bereiding
- Stoom de witlof 15 min en laat goed uitlekken.
- Rol ze in de ham en leg in een ovenschaal.
- Bedek met ingedikte melk (of lichte bechamel), bestrooi met parmezaan en gratineer 15 min op 200°C.