← Lichte recepten
Lichte havermoutwafels
🥣 Ontbijt · Voor 1 persoon(en)
290 kcal · per portie
Eiwitten 15 g
Koolhydraten 38 g
Vetten 8 g
Vezels 5 g
Ingrediënten
- havermout45 g
- ei50 g
- magere melk80 g
- honing8 g
Bereiding
- Mix de havermout tot meel en meng met ei en melk.
- Bak in een heet wafelijzer 3-4 min.
- Serveer met de honing.