← Lichte recepten
Roerbak van seitan en groenten
🥦 Vegetarisch · Voor 1 persoon(en)
256 kcal · per portie
Eiwitten 30 g
Koolhydraten 18 g
Vetten 7 g
Vezels 5 g
Ingrediënten
- seitan120 g
- broccoli100 g
- wortel60 g
- sojasaus12 g
- olijfolie5 g
Bereiding
- Bak de seitan in reepjes bruin in de olie.
- Voeg broccoli en wortel toe en bak 5-6 min al roerend.
- Blus af met sojasaus.